ENTRENAMIENTO


Entrenamiento Personal / Parejas:

Actividad con máxima atención personalizada, en la que un profesional te acompañará en todo momento. Para un mayor seguimiento y control del progreso de nuestros clientes, este servicio comienza con una evaluación inicial que nos marcará los pasos a seguir y “tu receta específica de ejercicio”. Tendrás un entrenamiento individualizado adaptado a tus necesidades y limitaciones y objetivos.



Entrenamiento en Grupos:

Grupos reducido (máximo cuatro personas) donde tendrás una atención más personalizada que en una clase colectiva convencional.  En función de tus necesidades disponemos de varias opciones:
  • Salud Vertebral: el objetivo de esta actividades es minimizar las patologías del mundo actual relacionado con la columna provocadas por el mal uso que le damos (malas posturas, el sedentarismo, exceso de peso, etc.). El trabajo va encaminado a enseñar y educar a nuestro cuerpo a través del movimiento mejorando la movilidad articular y la alienación postural.
 
  • Salud Muscular: entrenamiento con un mayor énfasis en el trabajo cardiovascular y de fuerza pero sin olvidarnos de nuestra salud vertebral.
 
  • Salud Embarazo y Posparto: dirigida a preparar y recuperar el cuerpo antes y después del parto con el objetivo de disminuir los trastornos fisiológicos y biomecánicos  producido por el embarazo.


Entrenamiento Online:

Destinado a aquellas personas que realizan o quieren realizar actividad física por su cuenta pero no logran alcanzar los objetivos perseguido y necesitan la ayuda de un entrenador que les oriente en el entrenamiento optimizando el trabajo y los recursos disponibles.
 
Elijas el servicio que elijas, sea cual sea tu meta, nuestro compromiso es tu salud. Profesionales altamente cualificados y con un gran amor a la profesión, te ayudaran y te guiaran dentro y fuera del centro para que alcances tus metas.


 
¡JAMÁS SABRÁS HASTA DÓNDE PUEDES LLEGAR SI NO LO INTENTAS!





 
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